Эмоции — энергетический принцип воздействия на ситуацию. Если происходящее вам не нравится, каким то местом не удовлетворяет — эмоция гнева, злости разрушает ситуацию. Если нравится — эмоция восторга, радости наоборот укрепляет.
Эмоции это часть энергетической ауры человека. Проявляются в
реакции организма и психики на ситуацию. Параллельно с речью, жестами, мимикой происходит выброс энергетического импульса.
Поэтому контролировать эмоции как нечто лишнее, вроде хвоста нельзя. Это очень хороший индикатор происходящего с вами и прекрасный инструмент взаимодействия с другими людьми.
Например гнев — и выражать неприлично и подавлять нельзя. Что делать ?
Все свои эмоции нужно осознавать, а если они не нравятся — переключать.
Первый прием. Незаменимых кадров нет.
Например, что мне дает гнев ? Способ поведения, воздействия. Привычный и показавший свою надежность в прошлом. Поэтому сколько не говори что гнев как-то не то, все равно нечем его заменить. Если не гневаться — то что ?
И тишина. В голове ступор. Отступать нельзя, за горло брать уже совсем неприлично. Как давить, чем давить собеседника или ситуацию … ?
Общий рецепт — расслабляться, смотреть шире, включать концентрацию из целостных и заземленных состояний. Отпустить ситуацию — сняв прямые зацепки свое энергетики. И тогда возможно придет новый взгляд.
Второй прием. Все мое — во мне.
А мой ли это гнев ? Можете за собой понаблюдать, за другими. Часто какая-то нежелательная эмоция возникает по принципу — как мне сказали, так я и ответил. Не было во мне гнева, во мне его включили! Затащили на эту волну. И дальше уже все стали говорить на повышенных тонах.
Но если бы во мне ничего не было, только цельная радость и покой, то и зацепить не за что. Поэтому надо хорошенько поискать зачатки гнева. Что задело, что возбудилось, возмутилось. В каком месте ауры и тела была эта вибрация.
Как правило это нижние центры (1,2, 3 чакра). Исследуйте себя, осознайте и уберите эти вибрации, программы.
Третий прием. Все свободны
Разрешите себе выражать эмоции. Контроль не значит полное отсутствие и сдавленность. Проживайте. Если гневаетесь — вперед, но осознавайте это. Прочувствуйте гнев.
Но превращаться в хронического истерика не надо. Ведь негативные эмоции разрушительные и дают решение ситуации с последствиями. И результат часто более низкого качества. Здоровье, нервы зашатались, отношения ухудшились.
Работа с эмоциями это всегда сочетание. Выразить и прочувствовать, осознать и отследить мотивации, убрать причины и вибрации, отреагировать иначе все же достигая целей, а не убегая.
Четвертый прием. Стоп хам.
Не весь, но часть негатива самосоздается. Человек сам себя накручивает. Взвинчивает. Додумывает. Потом находит уши — спусковой клапан. И все, понеслось. Человека разносит вдребезги.
Бывает вас уже кто-то накрутил, и вы просто ищете куда бы это слить, на ком сорваться.
Поэтому прекратите крутить в себе негатив. Говорите себе, «рексик хороший, хороший, хороший» или что-то нейтральное, не накручивая себя снова и снова. Тогда и нечего будет перекладывать с больной головы на здоровые, на других срываться.
Пятый прием. Переключаю на нейтрал.фм
Кто помощнее, постабильнее уже замечали, что эмоция — как рука. Хочу так поднял. Хочу эмоцию включаю, не хочу — переключаю.
В вас уже есть центр, центрированное пространство покоя, по отношению к нему эмоция — слегка внешнее, управляемое. И на фоне глубокой радости, покоя, ясности внутри — остановить гнев, все равно что перестать бесцельно и бессознательно размахивать рукой.
Хотя без осознания и укрепления своей ауры, характера ситуация с точностью до наоборот, руки болтаются, все торчит, искрит. И кто угодно может толкнуть в любую сторону и человек туда покатиться. Усиливая всеобщие страдания и накал страстей.
Осознавайте себя. Проживайте. Генерируйте счастье.
[box type=»tick»]Ваш, Леонард Боярд
Переключайтесь на ценность жизни
Приезжайте на Чистые пруды знакомиться и на бесплатный сеанс восстановления жизненных сил.
Расширяю возможности, потенциал и тягу к жизни!
[/box]