О выходе из кризисов
Для здоровья человека умение сменять внутренний ритм (с активного на пассивный, и с пассивного на активный) — невероятно важный навык.
Неумение выйти из активного режима в пассивный порождает нескончаемые стрессы.
Неумение переключиться из пассивного в активный погружает в депрессию.
Но, как правило, сложности смены ритма это уже последствия других факторов и событий. Поэтому нужно сознательно и силой воли переключать режимы активности, учиться восстанавливаться, и анализировать причины, которые нарушили вашу гармонию.
Статьи которые внесут ясность и облегчение в вашу жизнь:
[ordered_list style=»upper-roman»]
- Как снять стресс: 4 метода управления стрессом и первой помощи
- Как победить депрессию: фундамент выхода из депрессии
[/ordered_list]