Автор: Леонард Боярд

На востоке говорят, что медитация и жизнь человека нераздельны. Мы можем лишь отвлечься от медитации в радости или горести жизни. Первые годы жизни каждый человек медитативен. Но последующее обучение не всегда дает человеку навыки по общению с самим собой, по тому — как управлять собой, и как узнать чем ты являешься, как наполнить конкретным смыслом это слово — уникальный Человек.
Позже (будучи взрослыми) ради экономии сил многие вещи делаем на автомате, перестаем
быть внимательными к тому что происходит здесь и сейчас, и забываем что такое медитировать и жить, как это было в детстве.

Медитация это очень просто. Для этого достаточно вашего природного интереса, но только лишь направленного на самого себя, в глубину себя. Это внимание к собственным ощущениям, образам, мыслям, действиям и желаниям.
Это вычленение себя из окружающих людей, привычных догм поведения, привязанности к материи. И ни в коем случае не отдаление от жизни, от реализации своих желаний, от самодостаточной радости и умению уходить с любимой работы вовремя.

Вкус медитации как и еды можно лишь почувствовать на себе, через свой опыт. Но одного внимания к себе недостаточно.

Огромное количество людей занимаются самоедством, самокопанием и топят сами себя в болоте своего внимания.

Для медитации необходимо еще ваше желание. Стремление изменить свою атмосферу жизни, — эмоциональную, событийную, материальную. Намерение к лучшему запускает в медитации процесс трансформации и освобождения вас от груза прошлых ошибок и неудач.

Правильная медитация способствует изменению качества вашей внутренней жизни. А систематическая деятельность, профессиональные навыки и умение общаться — внешней жизни.

Что значит медитировать лучше всего понять, прочувствовать самому. Для этого
следует начать заниматься с Учителем или инструктором медитации. Практическое знание что такое медитация облегчит вашу жизнь и поможет стать свободным,
самостоятельным, волевым и сбалансированым.

Но что это такое — медитировать ?

• Это умение быть внимательным к окружающему вас миру, людям, ощущениям и конструкциям мысли.
• Это осознанное и волевое изменение мотивации, поведения и качества внутреннего состояния, энергии проводимой в свою жизнь.
• Это сохранение внимания в невовлеченности во время активной деятельности, еды, отдыха, общения и т.д.

А в сочетании с любовью к себе и уважением к уникальности других людей, медитация сделает вас абсолютно счастливым человеком.

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Рано или поздно любой человек встает перед вопросом, — как расслабляться, восстанавливаться после напряженной работы, общения, быта. Еще меньше людей интересуется тем, — «кто я» и как это знание себя реализовать в жизни, сделать жизнь подлинно своей.

 И совсем мало людей горит желанием знать, что такое истинная реальность, и они не согласны на относительное знание, им нужна абсолютная истина. И все эти люди, не так важно в какой традиции или школе, начинают заниматься практикой медитации или молитвы.

Медитация: развилка на пути

Используя практики духовной медитации кто-то идет к расслаблению\здоровью, экстрасенсорике или силе, которые могут дать специальные психотехники. Кто-то идет к себе и к счастью, и вспомогательно использует различные психологические практики. А кто-то идет к богу, единому целому.

Сложно придти к богу, высшему благу, не обладая неким стойким счастьем внутри. И сложно укрепиться в счастье будучи голодным и больным.

И поэтому все начинается с расслабления и восстановления. Затем у человека появляются силы, что бы изменить свои штампы поведения, каркас взаимодействия с миром, добавить ясности и знания себя. А уже потом человек готов услышать тишину и покой реальности, и увидеть как это пронизывает всю его жизнь, активную и кипящую желаниями и делами. И остаться социально активным и любящим людей.

Старт для начинающих … и опытных

Поэтому перед тем как начать медитировать (особенно начинающие), спросите себя, а куда сейчас хотите вы ?
К здоровью, комфорту, могуществу, счастью, богу.

Именно знание своих мотивации, желания и определит, что вам следует практиковать и где вы в итоге окажетесь.

Далее вам следует найти инструктора по медитации или Учителя, который научит вас управлять собой, видеть происходящие в вас процессы, и даст почувствовать вкус свободы, покоя, беспричинной любви.

Для самостоятельных медитаций прежде всего вам нужно подготовить технику безопасности. Хоть человек и сложно устроен, но при этом очень хрупок. И повредить себе излишне усердствуя в психотехниках достаточно просто.

Базовые и начальные упражнения

Но есть базовые практики медитации для начинающих, полезные практически всем психически здоровым людям.

[ordered_list style=»decimal»]

1. Энергетическое очищение. Это медитация-молитва в которой человек концентрируется на желании очиститься от всего лишнего и ненужного, расслабить и отпустить все напряжения. Стоя или сидя с ровной спиной.
2. Заземление. Это энергетическая практика в которой человек ощущает себя деревом, прорастающим ногами-корнями в землю. Стоя соединяется с землей.
3. Наблюдение за дыханием. Это практика созерцания в которой человек чувствует и ощущает свое дыхание, вдох, выдох, вдох, выдох. Не следует за мыслями не обдумывает мысли, просто проживает и отпускает то что есть, сохраняя внимание на дыхании, на вдохе, выдохе. Сидя с ровной спиной, чувствуя себя в теле.

[/ordered_list]

Важно поставить себе ограничение по времени, 20-40 минут. И после медитации побыть минут 10 в покое, без еды и резких движений.

В рамках интернета из-за соображений безопасности мы не можем дать специальные практики духовной медитации. Ведь главное правило в самопознании — не навреди. Любая работа с собой предназначена в первую очередь для раскрытия потенциала человека, увеличения внутренней чистоты, ясности и умения адаптироваться.

Поэтому каждому человек следует прежде всего понять свои индивидуальные особенности, — сборку характера, тип энергетической структуры, жизненные задачи и роли социальной реализации.

Именно с этого следует начать медитировать, — с узнавания себя. Ведь все остальные практики служат подручными инструментами по тому, как убрать следствия(болезни, дискомфорт, страдания) неправильного встраивания себя в мир.

Смело начинайте практику с любой из вышеперечисленных медитаций, и тогда систематические(!) усилия по развитию чистоты, заземленности и ясности помогут не только найти истинного Учителя,  но дадут сил для самостоятельного изменения жизни к лучшему!

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Польза медитации огромна. Полезно периодически ездить на разные ритриты, семинары по техникам медитации и технологиям самопознания. Но возвращаясь домой важно

сохранить ритм внутренней работы, чтобы бытовая суета не заимела шансов вас поглотить. И чтобы все то новое что открылось, — реально проросло, впиталось и изменило вашу жизнь. Пусть на пару градусов, но траектория важней жизни чуть подправилась.
Какие то энергетические блоки, ментальные конфликты перестали вас утяжелять и накручивать беспокойством в повседнеьве, — и это замечательно. Нужно продолжать поддерживать себя в чистоте, внутренней чистоте.

Насколько прилежно и тщательно заботимся о своей энергетической чистоте ?

Мы очень много говорим детям о гигиене, о чистоте тела. Но уделяем ли каждый день хотя бы час на расслабление и восстановление контакта с собой, самоощущение. Или бешеная суета ума, который все время подкидывает что-то обдумать, попереживать, сделать непонято что, настолько сильнее нас, что тот миг «здесь и сейчас» который всегда здесь и сейчас, так и остается непознанным, непрочувствованым, запредельным ароматом свободы.

Медитация дома делается как раз для того что бы почувствовать себя самого, свою душу, и умиротвориться, сбалансироваться, выключить мельтешение в голове. Расшириться за пределы привычного, и включить новое, гармоничное в свою жизнь.

Как медитировать дома: базовое правило

Важно соблюдать правило «время, место, человек».

Первое — время. Желательно практиковать медитацию в одно и то же время каждый день.

Второе — место. Желательно что бы ваша медитация проходила в одном и том же месте. Создайте себе молитвенный уголок, пространство в котором вы только медитируете и больше ничего не делаете. В традициях это место называется алтарь.

Многими практиками замечено, что соблюдение принципов времени и места создает сильный накопительный эффект и улучшает результаты вашей практики.

Третье — уникальный человек. Нужно понять, Что лично вам сейчас нужно и соответственно какая под эти задачи подходит медитация. На разных этапах жизни нужны различные медитации.
Неправильно подобранная медитация не будет вам помогать. Подобрать технику медитации вам поможет подлинный Учитель. Также учитель или грамотный инструктор медитации даст несколько уроков и поможет избежать ошибок в практике (улетов, самоисступления, иллюзий, перенапряжения и т.д.). Если у вас нет такой возможности, начинайте с практики очищения, — медитируя на очищение от всего лишнего и ненужного.

Как медитировать на очищение ?

Очень важно создать в себе устремление, сильно захотеть, обратиться к единому целому\дао\богу, своему бессознательному с искренней просьбой об очищении. Далее перевести внимание на тело, дыхание, и оставаться в устремленности стать чище. Постепенно нужный образ, эквивалентный внутреннему очищению, и способствующий этому процессу всплывет в вашем сознании. Это может быть водопад, дождик, разгон туч, чистый ветер, ясный свет или какой-то отдельный цвет, опадание листьев, протирание щеточкой, отпускание оков с ног, стряхивание песка, поток с земли, с неба, снятие масок с лица\головы или что-то более подходящее вам. Для повышения эффективности в психотехники включается дыхание — на вдохе что-то чистое вдыхается, на выдохе все грязное убирается.

Важно удержать себя на волне очищения 20-30 минут.

Можно ли использовать благовонии или музыку для медитаций дома ?

Большинству людей это не подходит. Это будет отвлекать, настраивать на ненужную волну.
Лучше всего, если вы медитируете дома, оставаться в тишине. Исключения составляют напевы — мантры высокореализованных просветленных людей, таких как Саи Баба, Номкай Норбу. Или специально подобранные под вас запахи\музыка видящими людьми.

Все вышеперечисленное было про то как войти в медитацию. Но из медитации надо еще и правильно выйти. Для этого всегда ставьте себе ограничение по времени. И при выходе, — почувствуйте себя здесь и сейчас, всего себя. Дайте себе позитивную установку вроде «я выбираю все самое лучшее для своего развития». Посидите еще минут 10, и только затем включайтесь в жизнь. Сохраняя внимательное, чистое, уравновешенное и энергетически целостное состояние на протяжении всего последующего дня и ночи.

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Для чего мы учимся разным навыкам и впитываем знания с детства? Чтобы понимать и воплощать свои желания и по большому счету стать успешным, счастливым, реализоваться и просветлеть. Но все хорошо, что в меру. Не всегда развитие является гармоничным и сбалансированым.

9 декабря на вебинаре Тамара Ивановна Гужова, ясновидящий просветленный Мастер, автор системы анализа тайн личной уникальности «Адаптивная астрология», будет раскрывать тему «Что такое гармоничное развитие человека». Что человек может изменить, а что только принять. Какие этапы человек проходит в своем развитии и как разобраться что такое:
— просветление
— эго
— самореализация

А также на вебинаре ответы на вопросы о личном развитии и системе тайн личной уникальности «Адаптивная астрология».

Человек свободен. Вы, я, кто либо еще.

Но есть теории про то что человек ограничен, предопределен бумерангами своих деяний — кармой. И потому ничего от него не зависит, ну по большому счету.
Какая абсолютная свобода может быть, если есть карма ?
И вот уже человек совершает выбор, не исходя из полной свободы, а просто потому что так надо, что поделать, от себя не сроешься, суть даст о себе знать через выбор. Выбирать то все равно собой.
И здесь уже привык так выбирать, и тут свыкся. Время намотало пару тройку кругов, и вот уже колея, из которой лень выбираться.
И от свободы осталось только слово. Ведь что можно сделать, если карма — ты сам себя, все равно настигнешь. Не здесь, так на дне бутылки.

Я против таких теорий. Я против того, чтобы это принималось за целостное знание.
Это же только начало всей истории. Первые слова. Даже первые буквы, — а ,б,в.
И всякому человеку станет грустно от разговоров на языке «абв». Нет смысла заталкивать в голову «абв» теории просто потому что это буквы, в ряд, а значит что-то умное.

Посмотрите на детей, они естественны в своих звуках. У, а, м. Совершенно искренние импульсы жизни просачиваются сквозь детей. Но дальше, свобода, она ускользает, незримо, не отчитываясь и не настаивая.
Куда-то на второй план, еще чуть дальше, и снова не настаивая. И внезапно силы природы пускают токи по организму, и все возрастающее напряжение дает короткие замыкания, еще и еще, еще и еще.
Человек входит в силу, реальную, ощутимую. Чувственную и осязаемую. Та свобода остается в виде легких бликов на стенах интимных ларцов. И уже миром правит тень. Эта тень двигается, ходит, прыгает по окаменевшим замкам, пересекается с другими тенями.
Запускает ядерные бомбы. Умно спорит, доказывает, убеждает, проламывает и угнетается. Возмущенно восклицает о своем величии. Тучится. Настаивает на самостоятельности, отделенности от мира.
И к сожалению это так. Тень былого светлого сияния свободы, взрослея не потеряла связь, но перестала ею пользоваться. Единство с миром стало ненужным фетишем. Бесполезным атавизмом за гранью интернета. Нет смысла в свободе. Самодостаточная и самоценная свобода, которая никогда никому не доказывала о себе ничего, просто всегда присутствовала в тех кого она порождала. Давая возможности отдыха, опоры, созерцания. Она никогда не занимала места, здесь, в материи. А потому об неё нельзя было споткнуться. Эта свобода иногда действовала через подлинно мудрых людей повергая новеньких в шок, в потрясение от невозможности жить текущей жизнью и полным непониманием как же жить дальше, и давая в качестве пряника ощущения кайфа и покоя. Эта свобода, волей мудрецов переворачивала инерцию шестисотножки жить привычной жизнью, и учила ходить внимательно и с любовью. Но она, свобода, никогда не показывала своего лица.

Она дышала скованной грудью человека и стремилась выдохнуть, а затем вдохнуть это воплощение.

Она отдавала себя человеку, но её нельзя вызвать, за неимением имени.

Какими бы законами не опоясывали свою жизнь, что выше, первее, главнее, свобода всегда будет без номера.

Свобода не сделает вас свободными от страдания.

Свобода совершенно чуждый элемент этого структурного мира.

И непонятно зачем, но каждый человек — абсолютно свободен.

Знание того что я свободен пробуждает во мне жажду знаний и интерес к жизни. Мне такой подход больше нравится.

А вам как ?

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Сравнивая различные процессы жизни следует помнить, что человек не живет в пустоте.

В предыдущей заметке я писал о проблемах ученичества. Что можно «подсесть» на мастера, как на систему задающую ритм, приоритеты и энергетических тонус вашей повседневности.

И у человека, если мастер вовремя по голове не стукнет или не выгонит, включается синдром «ленивой харизмы» и «спящей искренности».

С одной стороны Мастер, реализованный духовный наставник — это бесценно. Вам ведь человек своими силами, энергией, помогает переключить жизнь с одних рельс, с наскучившими болотистыми пейзажами, комарами, сыростью, и бесконечной рекламой разбавленной истеричными сериалами по радио, на другие орбиты движения — с чистым воздухом, красотами, режиссерским креслом и вкусным чаем по утрам.

Атмосфера качественно другая.
А суть локомотива, ваша индивидуальность, остается та же, и куда от неё. Если законами воплощения вам была дана такая конструкция для эволюции и погашения кармы. Глупо же идти против таких сильных и фундаментальных законов космоса. Можно в это не верить и упрямо, и с чувством свободы воли, топить себя в болоте.
Но учитель, истинный, поможет вам ясно понять состояние вещей, подскажет как вытащить себя и пинком задаст направление движения. Что в регулярном режиме приведет к смене орбиты и качества вашей жизни.

Для более продвинутых в самостоятельности учеников мастер не диктует стиль жизни. Мастер дает вам пространство под раскрытие собственной индивидуальности, тренировки чувства инициативы и системные знания по управлению собой.

Для еще более чувствительных и сильных в самоорганизации мастер просто показывает качественные состояния. А уже что вы с этим будете делать… целиком ваша удача.

Но если ученик включает «ленивую харизму» и мастер его прогоняет, то человек, как полевая структура, не повисает в вакууме.

Он живет среди других менее и более качественно организованных полевых структур. Взаимодействует. И куда-то все таки, будучи перекати-полем, да включается.

Поэтому не вина мастеров, что люди интересуются и намагничиваются на кайф\покой, который является следствием гармоничной ментальной и энергетической самоорганизации.

И когда ругают подлинных духовный учителей, за то что те «подсаживают» людей на блаженство и знания, то смотрят на ситуацию очень узко, как отделенную от всего что происходит в жизнях людей, например так всем привычное потакание слабостям. Которое само по себе сразу никуда не исчезает.

Подлинный духовный учитель наоборот будет стремится сделать вас активным, самостоятельным, счастливым, настроенным на единое целое, идеологически и энергетически независимым, как от внешнего воздействия разных систем, так и собственно него, учителя, лично… Освобожденным.

А если вам кажется что вы живете в пустоте, то скорее всего ваша пустота это … хаос, который сначала надлежит осознать, затем гармонизировать свою структуру исходя из новых вводных о себе и мире, почувствовать новый покой, новую пустоту и опять, вперед и вверх ! Вкладывая познание в действие.

В общем виде разбор темы хорошо — а беседа всегда лучше.

1. Спросите себя, что у вас не комфортно, где результаты не такие как вы хотите.
2. Мысленно разрешите себе жить богаче, счастливей, результативней.
3. Пишите в вотсап +7 926 6970047. И я лично в коучинге вам сильно помогу. Потому что я знаю как помочь, умею и люблю помогать людям жить лучше.

Жмите >здесь и всплывет окно для общения.

Проблема духовного ученичества в том что вы становитесь зависимы. Импульс вашей воли исходит от более расширенного сознания учителя. Это не про направление движения куда вас толкают. Суть в энергетическом принципе подстройки. Не выстройки, а подстройки.

И если этот навык переносится в жизнь … то это остановка, тупик, деградация. Ведь рекомендации не могут быть в полной мере вами реализованы — для этого нужна полная сборка на себе, никакого доминирующего влияния окружения, авторитетов, систем, полей на вашу ментальность… это проверка целостностью.

Такой духовный ученик становится менее живым, чем если бы этого не делал.

Хотя это дает проработку до ментального плана.

Эту тенденцию поддерживает привычка соответствовать. Не быть искренним, подлинным, а соответствовать понимающему, прилежному, вопрощающему ученику.Цепляться за ситуацию любым способом, любым сценарием который удлинит факт ситуации ученичества.

И как результат — потребительство, зависимость, безинциативность в искренности и некая гордыня.

Что ждет такого ученика на пути ? Ожидание.

А жажда знаний может оказаться жаждой внимания и поиском авторитетного, идеологически и энергетически выверенного руководителя. Или просто друга.

Но быть самонадеянным, нетерпеливым, полузакрытым, скептически обостренным невеждой тоже крайность.

Как правильно учиться ? В этом и заключается часть пути. Научиться учиться.

Интеллектуально, энергетически, волево, событийно.

Быть восприимчивым, но также и активным. Что-бы не вооружаться потом претензиями «о, я отдала тебе лучшие годы … своего ученичества… почему же ты со мной Ничего не сделал?».

По большому счету это вопросы трезвости мышления. Но как сохранить трезвость когда стереотипы, принципы, привычки и ходы мышления завели в состояние острой необходимости … смены этих принципов мышления.

Но что бы не происходило, важно оставаться Человеком.
Думающим, любящим, действующим.

И дать другому человеку, пусть, даже, и духовному учителю…

Быть собой.

[box type=»tick»]Ваш, Леонард Боярд
Переключайтесь на ценность жизни
Приезжайте на Чистые пруды знакомиться и на бесплатный сеанс восстановления жизненных сил.
Расширяю возможности, потенциал и тягу к жизни!
[/box]